在网上看到的一段经典－谈朋友

出了社會 朋友也開始少了 出來喝茶也是在那邊胡扯， 說自己工作壓力大 老板無能 工作無聊 薪水還是那麼少。。。 這些說了 也是沒有用 你不是我 我也不是你 工作領域也不同 就算一樣 每個人的性格也不同 我不會了解你的“苦“ 你也不會 明白我的”無奈“ 。。。




有一些朋友 平時不空閒 理你， 一無聊就叫你出來喝茶， 或者有一些 賣保險或產品的 出來就一直說幾好幾好， 看在朋友份上 和他/她買了後 就不找你了。



也有一些幾年沒有聯絡，而且也不熟一來電（有一些 還是用sms的） 就說要請你喝茶記得給面子。



身邊有很多認識你十年或更久 可是實際上並不是很了解你 連你主修 你現在在那裡工作都不知道 但是天天見你都叫你 "brother"。



有些朋友交了女朋友或男朋友後 就開始當你是透明的 常常放飛機， 而且下次見面時 當作沒有事發生。 和女朋友或男朋友分手後， 就天天call你見面， 剛好工作忙不能赴約時 就說“最近都放飛機， 很難約咯”.



朋友會有很多個，但真的好朋友只有幾個。。 叫他們“朋友” ，不如說他們只是"熟人".

睡眠须知

睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。


　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。




　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

睡眠中不可忽视的疾病警告


　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

旅行中要注意睡觉方式
1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。




　　2、忌睡前思绪万千。睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则回导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。



　　3、忌饮酒饱食。睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化(消化食品)障碍，影响睡眠。 睡眠(睡眠食品)时血液流动缓慢，过多镊入高脂肪、高胆固醇食物，容易发生动脉硬化、高血压(血压食品)、冠心病合肥胖症。



　　4、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。



　　5、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒、做梦。



　　6、忌梦头睡。这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。



　　7、忌迎风睡。睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，抵抗力较弱，当风而吹易生病。



　　8、忌张口呼吸。张口呼吸，空气未经鼻腔“过滤”处理，冷空气及含有污物的气体直接刺激咽喉，容易刺激咽喉，容易影起咳嗽、发生感染。



　　9、忌睡中忍变。憋尿忍编队人体有害，也影响睡眠。睡前排空大小便，减少粪的刺激，有预防疾病，延年益寿的作用。



　　10、忌睡懒觉。近年研究发现，睡眠过多会影响人的寿命。一般睡眠时间7小时。

一套不错的电影，欢迎低潮的你去看看

这是几年前的电影，名字叫 （Yes Man）,故事是喜剧，内容说主角从一个消极颓废的人，受刺激后变成什么都肯做（say yes）的人。结果生活从此改变。虽然戏里有点夸张，但它的主题还是值得我们学习！

智慧牙出现原因及其的作用，应不应拨？

在看牙时，经常听医生说，你这有个智齿，需要拔除，最好尽早拔掉。病人一般认为，我这个牙齿好好的，为什么要自讨苦吃去拔它？



病人的这种想法是既对也不对。对的是牙齿不能随便拔，不对的是医生认为该拔的智齿就应该尽早拔除。



为什么智齿好好的要拔掉呢？



从牙列正中的第一个牙开始往后数，第八个牙就是智齿。



现代人的食物越来越精细，颌骨的发育不充分，颌骨长度不足，智齿多不能完全萌出，或错位萌出，或完全骨内埋伏，牙科医生把该牙称为阻生牙。



由于萌出的位置、方向和高度的异常，智齿通常不具备咀嚼功能，容易咬伤颊黏膜和对颌牙龈，经常引起食物嵌塞，周围软组织发炎、肿胀、疼痛，导致牙周组织破坏。



智齿位于口腔最后部，空间狭小，牙刷不易到达，卫生状况差，易引起龋坏，也易引起前方邻牙龋坏。



在颌骨发育不充分、没有足够的空间的情况下，智齿强行萌出挤压前方的牙齿，有时会引起莫名的疼痛，也可引起前方牙齿的牙根被压迫吸收，甚至引起前方牙列扭曲，加剧牙列不齐。



智齿的萌出位置、高度、方向的不正常，干扰了咀嚼时颌骨的正常运动，使咀嚼肌和颞下颌关节受到不正常的力，引起相关肌肉的痉挛、疼痛，时间长了可导致颞下颌关节的功能异常，甚至关节结构的病理性改变。



由于上述可能存在的问题，为了保护口腔的健康，牙科医生常建议拔除智齿，避免智齿引起对其他牙齿和组织的破坏。



当然，对于正常萌出且有咀嚼功能的智齿，则应予保留和保护。另外，完全埋伏又没有症状的智齿，也可保留。但智齿的存在，降低了下颌骨的抗折性，对于从事杂技或剧烈冲撞接触运动的人士来说，为了预防下颌骨骨折，完全埋伏的智齿最好也预先拔除。

智齿,如果位置长得好,上下咬合关系正常,那当然不用去拔.但如果位置长得不好,建议你拔除,因为,不良的智齿将在以后的生活中给你带来一些不便,如在你自身抵抗力下降时,会发生炎症等情况.还可以告诉你,智齿在口腔中,一般情况下,没有什么作用,所以拔除对你的口腔功能没有妨碍.

懒惰动脑的时代

随着时代的进步，生活水准提升，娱乐享受越来越多，很多人都懒惰动脑。。比如餐馆老板生意不好，很少采取行动去改进，问问顾客意见，自己试吃等等。。很多东西都可以做。

有些国家，花了很多钱做一些不方便的设施，都是因为没有仔细安排策划的结果。有些人，其实可以想很多办法提升工作效率，但他们却宁愿选择保守的方法。。我想这可能和亚洲人保守的心态有关。。

所以，多动脑，发挥创意，多采取行动，你肯定和别人不一样！